Sonntag, 3. Januar 2016

[Ziele] Abnehmen

In diesem Post möchte ich euch meine Erfolge und Misserfolge beim Abnehmen zeigen. Hier werde ich mein aktuelles Gewicht eintragen, und wie es sich verändert. Also eine Tabelle mit Datum und dem jeweiligen Gewicht. Ein monatliches oder wöchentliches Foto werde ich nicht einstellen. Dies wird hier in unregelmäßigen Abständen oder in einem seperaten Beitrag geschehen.


03.01.2016 - 111,7 kg
  1. 03.01.2016 - 111,7 kg 
  2. 07.02.2016 - 112,6 kg [+ 0,9 kg] [120 cm Bauchumfang]
  3. 06.03.2016 - 113,1 kg [+1,4 kg ] [+ 0,5 kg] [124 cm Bauchumfang]
  4. 03.04.2016 - 114,0
  5. 01.05.2016 - 114,5
  6. 05.06.2016 - 115,0
  7. 03.07.2016 - 114,7
  8. 07.08.2016 -
  9. 12.09.2016 -
  10. 02.10.2016 -
  11. 06.11.2016 -
  12. 04.12.2016 -
  13. 31.12.2016 -
[Wunschgewicht: 101 kg]

Kommentare:

  1. Ich wünsche dir viel Erfolg beim Abnehmen! Wie hast du die Abnahme geplant? Kleine Schritte? Welche Methode? Sport? Wenn du magst, schreib mich per Mail mal an! Ich habe dieses Jahr auch einiges vor! LG Verena

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    1. Hallo Verena,

      geplant ist eine Ernährungsumstellung a là Schlank im Schlaf und eine Anmeldung im Fitness-Studio. Ich schau dann gleich mal bei dir vorbei, und schreib dir.

      LG

      Rea

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